Emotionscoaching
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere blockieren uns Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt zu lösen.
Mimik - Resonanz
Die Mimikresonanz-Methode, welche im Jahr 2011 von Dirk W. Eilert entwickelt wurde, gibt im Coaching Kontext Hilfestellung, um die emotionalen Signale bewusst wahrzunehmen und richtig zu interpretieren Dafür nutze ich vorrangig die Signale der Mimik, aber auch die Körpersprache, Stimme und den Sprechstil. Es geht stets darum, den Menschen als Ganzes zu betrachten.
Der Kreislauf deiner Gedanken
Gewohnheiten wurden anfänglich immer von einem Gedanken erschaffen. Möchtest du eine Situation ändern, darfst du zuerst deine Gedanken ändern. Es ist wie laufen lernen – Kein Kind hört auf zu laufen, auch wenn es 100 mal die Erfahrung macht auf dem Hintern zu landen.
Jeder Gedanke, bewusst oder unbewusst, wirkt!
Deine Inneren Bilder, deine Ideen und deine Gedanken
Jeder Gedanke startet ein Gefühl.
- Wir weinen, wenn wir eine berührende Szene in einem Film sehen.
- Wir bekommen Gänsehaut, wenn wir an eine bestimmte Situation denken.
Physiologische Reize sorgen für Erfahrungen.
- Wenn ich mir diesen Film anschaue, muss ich immer weinen …
Durch das Zusammenspiel einer sich wiederholenden Situation und einer bestimmten physiologischen Erfahrung, mit gleicher Reaktion, entwickeln sich Glaubenssätze und Überzeugungen.
„Wer nach vorne sehen will, darf nicht nach hinten denken!“
Gedanken formen unsere Realität
Wie genial wäre es, wenn du lernen könntest, aus deiner Negativspirale auszubrechen und deine Gegenwart bewusst durch dein Denken, Fühlen und Handeln zu gestalten?
Mit dem Gehirn denken, sehen und fühlen wir. Denken ist das Element des Erschaffens und kann jederzeit korrigiert werden. Nur du entscheidest und hast die Wahl deinen Gedanken eine Bedeutung beizumessen.
Ungefähr 94% unserer Gedanken sind unbewusst.
Unterbewusst werden Erlebnisse ständig mit Gefühlen aus unterschiedlichen Erfahrungen verbunden. Ängste, Sorgen, Wut – aber auch Freude, Liebe, Harmonie, Begeisterung, Zuversicht und Glück.
Vermutlich kennst du folgende Aussage:
„Du brauchst nur positiv denken, dann geht alles von alleine“
NEIN, es braucht ein Gefühl, um dich in eine Schwingung der Veränderung zu bringen.
Unser Körper transportiert unsere Gedanken ins Außen, diese können in unserem Gesicht und an unserer Körperhaltung abgelesen werden.
Auch die Wissenschaft weiß, dass körperliche Symptome ihren Ursprung im Denken haben.
Du kannst nicht NICHT denken.
DU bist der Boss deiner Gedanken – niemand sonst